Mentaalivalmennus

Ajatuksia voi treenata, niin kuin lihaksiakin!

Susanna valmistuu MentalSport-valmentajaksi toukokuussa 2019. MentalSport on urheilupsykologiaa, mutta samoja lainalaisuuksia ja harjoituksia käytetään myös muilla elämän osa-alueilla.

Voit harjoitella ja työstää tarvitsemiasi asioita ja tilanteita: kilpailujännitystä, tilanteitten tai henkilöitten kohtaamista, tavoitteitten asettelua ja niiden saavuttamista. Tunnetiloja eri tilanteissa ja tunteen käsittelyä. You name it!

Voidaan tutkia mikä sinun enneagrammisi on ja millainen olet, millaiseksi haluat tulla.

Harjoituksia tehdään mielikuvaharjoitteluna, aina yksilöllisesti. Tilauksesta harjoitteita tai luentoja myös ryhmille!